Lavar o nariz é um hábito muito saudável e traz muitos benefícios para sua saúde. Vamos aprender um pouco mais sobre as vantagens:
- Limpa as impurezas
- Ajuda na prevenção de doenças infecciosas como resfriados e sinusites
- Ameniza os sintomas da rinite
- Ajuda no tratamento da obstrução nasal
- Mantém a mucosa nasal hidratada, reduzindo risco de sangramentos.
- Fluidifica as secreções, facilitando sua drenagem.
- Reduz os danos da poluição
A lavagem deve idealmente ser realizada diariamente, e pode ser repetida mais vezes ao dia se necessário, principalmente durante um processo infeccioso.Pode ser feita em qualquer idade.
Pode ser feita com soluções prontas compradas em farmácias ou com solução salina caseira. Eu, pessoalmente, recomendo os sprays de farmácia pela praticidade. A solução caseira pode não ficar na concentração isotônica ideal e como não tem válvula protetora não está isenta de contaminação.
No inverno e época de polinização da primavera as lavagens idealmente devem ser intensificadas.
Se persistirem dúvidas seu otorrino pode te ajudar.